Mencegah Penyebab Wasir / Ambeien

Setelah memposting tentang empat stadium wasir, sekarang saya akan berbagi informasi tentang tips cara mencegah penyebab ambeien atau wasir. Adapun tips ini semoga saja bermanfaat bagi anda semuanya.

1. Lakukan pola hidup sehat seperti banyak makanan berserat, konsumsi air putih, istirahat dan olah raga teratur.


2. Hindari terlalu lama duduk atau berjongkok di WC.


3. Tidak merokok, minum-minuman keras, dan narkoba.


4. Tidak melakukan hubungan sex yang tidak wajar.


5. Tidak memaksa keluarnya buang air besar dan jangan mengejan secara berlebihan.


6. Tidak menahan kencing atau BAB.


7. Tidak menggosok atau menggaruk dubur berlebihan.


8. Gunakan WC duduk agar tekanan ketika buang air besar terhadap dubur tidak terlalu besar.


9. Duduk berendam pada air hangat.


10. Gunakan kertas toilet basah usai buang air besar.

Itulah tips mencegah penyebab wasir / ambeien, anda ingin mencobanya? Bukankah pepatah pernah berkata sedialah payung sebelum hujan, dan lebih baik mencegah dari pada mengobati ^^